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все по плану
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75.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 25日:
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1836 kcal
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脂質: 54.36g | たんぱく質: 139.05g | 炭水化物: 192.79g.
朝食: Lidl Country Loaf, Crownfield High Protein Granola, Avonmore Fresh Milk. 昼食: Mlekpol Творог 8%, Glenilen Farm Handmade Natural Probiotic Yogurt, Сильпо Банан. 夕食: Lidl Country Loaf, Milbona High Protein Milk Product. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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