2023年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 25日:
|
1595 kcal
|
脂質: 73.44g | たんぱく質: 76.93g | 炭水化物: 158.63g.
朝食: Нектарин, Славмо Молоко 2,5%, Нектарин, Банан, Granolife Гранола Манго-Ананас, ЮГМЗ Просто Йогурт. 昼食: Пятерочка Багет Чесночный, Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель", Сырный Суп. 夕食: Properlab Протеиновый Коктейль, ЮГМЗ Просто Йогурт, Славмо Творог Зерненый 9% . 軽食/その他: Свитлогорье Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Вафельном Сахарном Глазированном Рожке. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|