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non chiedetemi come è possibile:)
queste ultime 2 settimane tra i dolcetti di san valentino, caramelle varie e dolci di carnevale ci avrei messo la firma per vedere il peso invariato.. invece è pure sceso:)
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57.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 23日:
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1795 kcal
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脂質: 71.92g | たんぱく質: 88.56g | 炭水化物: 201.49g.
朝食: Cameo Torta Margherita, Alpro Soya Banana, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Rio Mare Tonno al Naturale, Pasta Integrale Secca, Chef Panna da Cucina. 夕食: Insalata Mista Verde, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Alpro Soya Banana, Cameo Torta Margherita, Polpette di Maiale. 軽食/その他: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Cameo Torta Margherita. もっと...
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2410 kcal
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運動:
立つ - 2 時間 30 分, 踏み台昇降 - 30 分, 家事 - 1 時間, Zumba - 20 分, 浴びる - 30 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 読む - 2 時間, テレビで見る - 3 時間, 座る - 5 時間 40 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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