2023年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 23日:
|
1596 kcal
|
脂質: 44.04g | たんぱく質: 101.97g | 炭水化物: 184.53g.
朝食: Нектарины, Олония Молоко 2,5%, ЮГМЗ Просто Йогурт, Granolife Гранола Манго-Ананас, Абрикосы. 昼食: Огурец (без Кожуры), Properlab Протеиновый Коктейль, Олония Молоко 2,5%, Минтай в Кляре, Рис Вареный. 夕食: Минтай в Кляре, Макфа Вермишель Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|