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Teleurstellend, deze week begonnen met cardio zelfs bij griep... En dan was het weer het gieren van hormonen geblazen zodat ik als een pas opgeblazen ballon op de weegschaal stapte.
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80.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 23日:
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1224 kcal
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脂質: 49.80g | たんぱく質: 92.68g | 炭水化物: 142.97g.
朝食: Frambozen, Lijnzaad Zaden, Chiazaad, Koffie, Delhaize Magere Melk, Banaan, Quaker Havermout, Carrefour Discount Halfvolle Melk. 昼食: Boursin Boursin Light, Balade Boter So Light. 夕食: Melro Light Room, Chateaubriand, Devos Lemmens Mosterd, Champignons, Becel Bakken en Braden Vloeibaar Light. 軽食/その他: Navel Sinaasappelen, Appel. もっと...
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2367 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, ウォーキング - 30 分, バイト - 15 分, デスクワーク - 1 時間, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 35 分, 掃除 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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