2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
|
1583 kcal
|
脂質: 59.36g | たんぱく質: 94.03g | 炭水化物: 161.76g.
朝食: Сахар, Олония Молоко 2,5%, Черешня, Granolife Гранола Клубника-Малина, ЮГМЗ Просто Йогурт. 昼食: Пятерочка Пирожок с Капустой , Sporty Печенье Яблочный Пирог. 夕食: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Булгур (Вареный), Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром , Гороховый Суп. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|