2015年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 22日:
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2197 kcal
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脂質: 39.36g | たんぱく質: 215.97g | 炭水化物: 222.85g.
朝食: Protein Banana Milk Shake, Milk (Nonfat), Asda Free from Oats, Maxiraw WPI Intensity Natural. 昼食: Ye Olde Oak Chilli Con Carne, Sainsbury's So Organic Black Beans, Uncle Ben's Express Wholegrain Egg Fried Rice. 夕食: Salmon Salad. 軽食/その他: Cottage Cheese. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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