2023年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 39.9 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 20日:
|
1493 kcal
|
脂質: 72.80g | たんぱく質: 89.94g | 炭水化物: 119.78g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Ашан Сыр Пармезан Делюкс, Вараксино Яйцо, Valio Молоко 0,05%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. 昼食: Большая Кружка Сливки 20%, Просто Рис Краснодарский Круглозерный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черкизово Фрикадельки Легкое Меню. 夕食: Черкизово Фрикадельки Легкое Меню, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дикси Кабачок. 軽食/その他: Now Foods Псиллиум. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|