2023年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 19日:
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1123 kcal
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脂質: 31.85g | たんぱく質: 61.54g | 炭水化物: 157.08g.
朝食: Café, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Pão de Forma, Hellmann's Maionese, Alface Americana, Mamão Formosa. 朝食後: Dux Whey Protein Concentrado . 昼食: Banana Nanica, Alface Americana, Purê de Mandioca, Ovo. 昼食後: Bold Snacks Bold Thin Caramelo e Amendoim. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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