2015年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 21日:
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1622 kcal
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脂質: 31.02g | たんぱく質: 118.89g | 炭水化物: 180.99g.
朝食: Maxiraw WPI Intensity Natural, Asda Free from Oats, Milk (Nonfat). 昼食: Uncle Ben's Express Wholegrain Egg Fried Rice, Sainsbury's So Organic Black Beans, Ye Olde Oak Chilli Con Carne. 夕食: Flaxseed Oil, Cherry Tomatoes, Florette Sweet Crispy Salad, Egg White. 軽食/その他: Krombacher Pils. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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