2009年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
129.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 45.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2009年 09月 23日:
|
1280 kcal
|
脂質: 26.00g | たんぱく質: 98.50g | 炭水化物: 170.00g.
朝食: Light Wheat Bread, Light Soft Spread, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern. 昼食: Santa Fe Chicken, Newtons Fruit Crisps - Apple Cinnamon, Banana. 夕食: perdue chicken breast, Fat Free Cheddar Cheese, Smart & Delicious Soft Wraps Extra Virgin Olice Oil Whole Grain White. 軽食/その他: Budweiser Select 55, Special K Cereal Bars - Honey Nut, Chewy granola bar- Cookies & Cream. もっと...
|
|
3932 kcal
|
運動:
デスクワーク - 9 時間, 運転 - 40 分, Wii Sports Active - 16 分, 休憩 - 6 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|