repsom92の日記, 2015年 02月 20日

2015年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

95.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 9.5 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 20日:

214 kcal

脂質: 11.66g | たんぱく質: 3.50g | 炭水化物: 23.13g. 朝食: Costa Coffee Americano, PG tips Black Tea, Nestle Coffee Mate, Kerrygold Pure Irish Butter, Toasted White Bread. もっと...

2665 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg増量中


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