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Es entwickelt sich … !
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107.4 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 17日:
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1498 kcal
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脂質: 79.52g | たんぱく質: 76.12g | 炭水化物: 119.57g.
朝食: Kaffee, Tomaten, Radieschen, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Roggenvollkornbrot, miree Frischkäse Meerrettich, Olivenöl, Knoblauch. 昼食: REWE Leberwurst, Bofrost Vollkornbrötchen, Kerrygold Butter, Roggenvollkornbrot, Kaffee. 夕食: Aldi Vollkornknäckebrot, Rio Plata Corned Beef. 軽食/その他: Kaffee, Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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