2015年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 20日:
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1597 kcal
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脂質: 27.95g | たんぱく質: 200.85g | 炭水化物: 127.34g.
朝食: Maxiraw WPI Intensity Natural, Milk (Nonfat), Asda Free from Oats, Milk (Nonfat), Maxiraw WPI Intensity Natural. 昼食: Bernard Matthews Turkey Breast Slices, Asda Chosen By You Hearty Vegetable Soup. 夕食: Florette Sweet Crispy Salad, Olives, Cherry Tomatoes, Tuna in Water (Canned). 軽食/その他: Heritage Cottage Cheese (Low Fat). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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