2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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1745 kcal
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脂質: 32.17g | たんぱく質: 148.97g | 炭水化物: 203.13g.
朝食: Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Äpfel. 昼食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Hühnerfleisch Light (Gebraten, Gerostet, Gekocht). 夕食: Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Gut & Günstig Sonnenmais, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). 軽食/その他: Grafschafter Tortilla Wraps Vollkorn , Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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