2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1145 kcal
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脂質: 29.14g | たんぱく質: 98.57g | 炭水化物: 127.83g.
朝食: One A Day Women's Multivitamin, Metamucil Fiber Gummies, Water, Coffee, Coffee-Mate Coconut Creme Creamer, Kodiak Cakes Power Cakes. 昼食: Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 夕食: Black Beans (Canned), Knorr Pasta Sides - Cheddar Broccoli, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In) . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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