2023年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
|
1853 kcal
|
脂質: 59.33g | たんぱく質: 138.70g | 炭水化物: 192.11g.
朝食: Компас Здоровья Талкан Ячменный с Пророщенной Пшеницей, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, ВкусВилл Фета Белая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ермолино Карпаччо из Куриной Грудки, Красная Икра Горбуша Слабосоленая, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль. 昼食: Лента Ржаные Хлебцы Хрустящие, Банан, Абрикосы, Сушеный Инжир, Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, ВкусВилл Сибирские Отруби, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Красная Икра Салат из Моркови по-Корейски, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры. 夕食: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Киндер Макси Кинг, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%, Яйцо, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Диетмарка Хлебцы Хрустящие Гречневые. 軽食/その他: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Green Ray Нут без Сахара, ВкусВилл Фета Белая, Лента Ржаные Хлебцы Хрустящие, Красная Икра Горбуша Слабосоленая. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|