2015年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 17日:
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2009 kcal
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脂質: 52.07g | たんぱく質: 168.16g | 炭水化物: 213.63g.
朝食: Cukierki z Mlecznej Czekolady, Miód, Chleb Żytni, Białko Jaja Kurzego, Biedronka Ale Jaja L. 昼食: Hi Tec Micellar Casein, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką), Kupiec Ryż Biały Długoziarnisty, Trec Whey 100. 夕食: Kupiec Ryż Biały Długoziarnisty, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. もっと...
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3641 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間 46 分, スポーツ - 45 分, 休憩 - 13 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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