2015年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 16日:
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1154 kcal
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脂質: 29.53g | たんぱく質: 60.08g | 炭水化物: 113.49g.
朝食: SanCor Yogs Light Bebible. 昼食: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Pehuamar Maní Salado, Cerveza. 軽食/その他: Magdalena, Arcor Mermelada Light Durazno, La Serenísima Manteca Untable Light, Pan Integral, SanCor Yogs Light Bebible. もっと...
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2865 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 勉強 - 2 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 35 分, 睡眠 - 5 時間 55 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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