2023年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 7日:
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2026 kcal
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脂質: 40.54g | たんぱく質: 153.14g | 炭水化物: 251.68g.
朝食: Gekochtes Ei, Äpfel. 昼食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Harry Vital + Fit Brot (56g), Beste Ernte Kichererbsen, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Gut & Günstig Feuertopf, Gut & Günstig Feuertopf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, TiP H-Vollmilch 3,5%, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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