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Das Ergebnis eines disziplinierten Entlastungstages. 1/2 Woche - 1/2 kg !😉
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110.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 6日:
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951 kcal
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脂質: 56.52g | たんぱく質: 45.41g | 炭水化物: 61.35g.
朝食: Radieschen, Kaffee, Gekochtes Ei, Roggenvollkornbrot, miree Frischkäse Meerrettich. 昼食: TiP Apfelschorle, Spargel (Frischware), Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. 夕食: Roggenvollkornbrot, Kaffee, Ja! Walnusskerne, Kerrygold Extra Ungesalzen, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Wasser, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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