2023年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.1 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 5日:
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1379 kcal
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脂質: 25.56g | たんぱく質: 135.08g | 炭水化物: 161.58g.
朝食: Danone Yopro Perform Key Lime, Black Tea, Apples, Tangerines (Mandarin Oranges). 昼食: Soy Sauce, Broccoli, Spring Onions, Shallots, Sweet Red Peppers, Turkey Sang Choi Bow, Coles Brown Rice 90 Seconds. 夕食: Mingle Everything Bagel Seasoning, Sesame Oil, Obento Mirin Seasoning, Oyster Sauce, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Minced Garlic, Prawns. 軽食/その他: Green Olives. もっと...
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4539 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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