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bon nous sommes le 2/06/23 après un an d arrêt je décide de recommencer précision faite pdt les ans j ai exagéré et j ai fait n importe quoi mon objectif de fin d année 70 je vais y arriver en étant sérieuse il fait que je regarde de près car dés que j' arrive à devoir manger que 1500 calories ça me bloque j ai une impression de faim je doit manger des aliments à haute satiété.... allez j y arrive !
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77 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 2日:
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1409 kcal
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脂質: 52.37g | たんぱく質: 62.24g | 炭水化物: 145.27g.
朝食: Margarine, Biscotte, Café. 昼食: Magnum Glace Vanille Almond, Cerf / Chevreuil, Puree Mousline Purée Mousline. 夕食: Pommes de Terre Frites (à l'Etat Congelé), Biscotte, Vinaigrette, Salade Verte, Oeuf Dur. 軽食/その他: Tusker Bière . もっと...
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週に0.3 kg増量中
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