por fin un kilo menos
72 kg これまでの減量分: 17 kg.    残り: 8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

478 kcal 脂質: 7.38g | たんぱく質: 25.92g | 炭水化物: 82.28g.   朝食: Mandarinas, Café. 昼食: Pollo en Salsa, Tomates, Arroz Blanco. もっと...
2255 kcal 運動: 健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) - 20 分, 休憩 - 22 時間   25 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間   15 分. もっと...
週に0.7 kg減量中

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コメント 
Revise la historia de tu peso y veo que vas muy bien, ya casi lo haz logrado, te falta muy poco en comparación de lo que tenias que recorrer hace unos meses, vamos por esos ultimos kilitos que pronto lograras bajarlos, animo y felicitaciones. 
2015年 02月 12日 投稿者: Alejandro198216
Felicitaciones!!!! 
2015年 02月 15日 投稿者: Vilu Marin
gracias contacia y dedicacion se puede lograr lo q se quiere  
2015年 02月 16日 投稿者: me siento mejor

     
 

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