Soy chilena, soltera, tengo un hijo hermoso de 24 años que estudia en Bs. Aires. En muchos aspectos mi vida es tranquila, pero siempre hay detalles y mi gran detalle es el peso que subí los 2 últimos años. Siempre fui muy delgada y esbelta, además siempre hice ejercicios y me cuidaba con las comidas (mi debilidad son los dulces mmmm ñami), pero hace 10 años me diagnosticaron hipotiroidismo e insulino resistencia, me metí al gym, comencé con dieta guiada con nutricionista y endocrinólogo y logré rebajar los 15 kilos demás que me estaban matando, pero como todo ser humano soy débil y una vez que nuevamente estuve delgada comencé a descuidarme y si bien nunca he subido tannnto de peso ya este año fue demasiado, llegué a pesar 90 kilos con 170 cm de estatura, me dolían las articulaciones y siempre me sentía enferma. Al llegar el 2015 me hice un nuevo propósito.... este año llegaré a mi peso normal, a sentirme sana y por ende feliz. Y en eso estoy, llevo 1 mes en este nuevo camino y cada día me doy cuenta que ha sido una de las mejores decisiones que tomé el último tiempo. La idea es cambiar de estilo de vida a comidas saludables, eliminando los carbohidratos refinados, azúcares y controlando el sodio. Afortunadamente no me gusta la comida chatarra, ni papas fritas, ni gaseosas, alcohol y café por lo que el camino no ha sido complicado... la primera semana extrañaba la sensación de masticar pan o masas, pero ya pasó, ahora ni pienso en eso. Voy al súper a comprar pan para otras personas de la familia y a pesar de que el olor es rico no me dan deseos de comerlo.... así que me da mucha felicidad saber y sentir que tengo el control, que todo depende de mi y que debo ser consciente con lo que me llevo a la boca. Hoy me siento muy bien, sana (van muuuchos días que no siento ningún dolor y eso es impagable) y sigo rebajando de peso... lento pero seguro. Hago ejercicios cardio y ahora incorporé un poco de pesas para tonificar. En fin, veo un futuro prometedor.