2015年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.9 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 5.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

245 kcal 脂質: 2.50g | たんぱく質: 18.00g | 炭水化物: 37.00g.   朝食: Nature Valley Cranberry Almond Protein Crunchy Granola, Nonfat Strawberry Greek Yogurt (6 oz). もっと...
2040 kcal 運動: 水泳(速い) - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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