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Após férias, após novo empreendimento… retomando aos treinos e a boa alimentação.
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75 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 30日:
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894 kcal
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脂質: 15.63g | たんぱく質: 83.77g | 炭水化物: 108.33g.
朝食: Lider Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango , Banana Prata. 昼食: Quaker Aveia em Flocos, Lider Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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