Fique descansado que a massa muscular não desaparece numa semana.
A memória muscular é real e mal retome os treinos, gradualmente voltará normal.
2023年 05月 29日 投稿者: RuKosta
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2023年 05月 29日 投稿者: claudi0pint0
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Massa muscular ir embora numa semana, nem pensar... pense antes na recuperação do corpo , articulações , tendoes etc ...😉
2023年 05月 29日 投稿者: Sergio_Melo
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vai ver que quando voltar aos treinos até vais ter extra força. Uma semaninha de descanso por vezes cai bem. O ano passado fiquei praticamente uma semana de cama com Covid, e pensei que quando voltasse ao treino ia ter de dar leve mas não, o meu corpo estava mais recuperado do que nunca apesar do virus. O corpo humano é uma máquina poderosa se lhe der-mos o que ele precisa
2023年 05月 30日 投稿者: Ana_PFC
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Olá claudio, vi que tu tinhas 20 seguidores👏Podes me dizer como posso pesquisar a minha amiga para segui-la obrigada bjs
2023年 05月 30日 投稿者: franciscamaral2008
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2023年 05月 30日 投稿者: grima29
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Uma semana sem ginásio e com outra alimentação influencia pouco a perda de massa muscular. Assim que voltar ao ginásio e á alimentação programada irá recuperar muito fácil
2023年 05月 31日 投稿者: JRobalo
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