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Das dritte mal jetzt innerhalb kurzer Zeit unter 80 Kg...jetzt aber weiter...😂
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79.7 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 27日:
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1799 kcal
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脂質: 43.88g | たんぱく質: 120.01g | 炭水化物: 219.07g.
昼食: Gut & Günstig Magerquark, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Omelett oder Rührei, Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Birnen, Gut & Günstig Haferflocken. 夕食: Gut & Günstig Tortelloni mit Käse , Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade. 軽食/その他: Milsani Naturjoghurt 1,5%. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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