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Terrível. Retornando aos eixos depois tempos comendo que nem uma maluca.
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70.5 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 25日:
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1307 kcal
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脂質: 32.00g | たんぱく質: 69.66g | 炭水化物: 182.64g.
朝食: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Doce de Leite, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nestlé Nutren Protein, Parmalat Leite Desnatado. 昼食: Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Preto Cozido, Alface, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo, Clara de Ovo. 夕食: Santa Clara Leite Semidesnatado, Tutti Giorni Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Santa Clara Queijo Mussarela Fatiado, Da Terrinha Tapioca. 軽食/その他: Bauducco Cookies Maxi Chocolate, Yoki Milho de Pipoca, Toddy Toddy, Nestlé Leite Condensado. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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