2015年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 9日:
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2744 kcal
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脂質: 141.81g | たんぱく質: 135.13g | 炭水化物: 226.49g.
朝食: McDonald's Sausage Burrito, McDonald's Hash Brown, McDonald's Iced Tea (Large). 昼食: Fried Chicken Wing No Coating, Wing Zone Teriyaki Sauce, Wish-Bone Western Salad Dressing, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Radishes, Green Peppers, Cauliflower, Broccoli, Boiled Egg. 夕食: Freshlike Mixed Vegetables, Baked or Broiled Salmon. 軽食/その他: Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza. もっと...
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3236 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 30 分, サーキットトレーニング - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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