2015年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 9日:
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964 kcal
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脂質: 26.95g | たんぱく質: 94.23g | 炭水化物: 57.60g.
朝食: SanCor Yogs Light Bebible. 昼食: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Tomates. 夕食: Melba Melba, SanCor Queso Porsalut Light, Atún en Agua (Enlatado). 軽食/その他: Cerveza. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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