2015年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
94.8 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 9.1 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

876 kcal 脂質: 48.38g | たんぱく質: 22.90g | 炭水化物: 87.80g.   朝食: Costa Coffee Americano, PG tips Black Tea, Nestle Coffee Mate, Kerrygold Pure Irish Butter, Toasted White Bread. 昼食: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, White Bread, Kerrygold Pure Irish Butter. 軽食/その他: Starbucks Cappuccino (Tall), Twix Twix Finger. もっと...
2608 kcal 運動: 自転車(のんびり) - 時速16km以下 - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.0 kg増量中

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