2023年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 23日:
|
1450 kcal
|
脂質: 59.40g | たんぱく質: 119.81g | 炭水化物: 111.35g.
朝食: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Русский аппетит Гамбургер с Куриной Грудкой. 昼食: Киприно Сыр Лайт 15%, Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Шебекинские Спагетти Отварные, Редис, Огурец (с Кожурой). 夕食: Орехи Кешью, Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Киприно Сыр Лайт 15%. 軽食/その他: Кофе (Растворимый), Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|