2023年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
136.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 22日:
|
1176 kcal
|
脂質: 34.88g | たんぱく質: 72.68g | 炭水化物: 149.96g.
朝食: Danone YoPro Perform Peach Yoghurt, Bananas, Tangerines (Mandarin Oranges). 昼食: Turkey Sang Choi Bow, Coles Brown Rice 90 Seconds. 夕食: Mingle Everything Bagel Seasoning, Cauliflower chilli soup. 軽食/その他: Celery, Cucumber (with Peel), Yumi's Hommus. もっと...
|
|
4322 kcal
|
運動:
座る - 5 時間, 料理 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|