2023年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
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1525 kcal
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脂質: 71.90g | たんぱく質: 125.21g | 炭水化物: 97.78g.
朝食: Антон Палыч Сыр Полесский 30%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, 6 Соток Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Тарелка Салат с Морковью и Огурцом , Тарелка Биточки Куриные Паровые, Гречка Отварная. 夕食: Антон Палыч Сыр Полесский 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алые Паруса Филе Тилапии на Пару. 軽食/その他: Капучино. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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