2023年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
|
1543 kcal
|
脂質: 51.51g | たんぱく質: 87.38g | 炭水化物: 180.44g.
朝食: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Край Каравай Хлеб Финский, Yelli Суп "Семь Бобов", Fine Life Вобла Вяленая, НЕВА Зефир в Шоколаде, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Любятово Хлебцы с Отрубями, Простоквашино Сметана 20%, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Савушкин Продукт Творог 5%, Myllyn Paras Овёс Резаный , Pretto Сыр Моцарелла, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|