2015年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 6日:
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1757 kcal
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脂質: 40.03g | たんぱく質: 175.36g | 炭水化物: 177.85g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Erdbeeren, Aldi Magerquark, Kölln Blütenzarte Haferflocken. 昼食: Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Trauben, Kiwi, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Saladinettes Salat Erntedank. 夕食: Aldi Magerquark, Lidl Schinkenschnitzel. 軽食/その他: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Corny Free Weiße Schoko, Mandarine. もっと...
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2954 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, デスクワーク - 5 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 15 分, 休憩 - 9 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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