2015年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 6日:
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2140 kcal
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脂質: 40.19g | たんぱく質: 196.07g | 炭水化物: 225.02g.
朝食: Protein Banana Milk Shake 0.3, Milk (Nonfat), Asda Free from Oats, Maxiraw WPI Intensity Natural. 昼食: Old El Paso Original Thick 'N' Chunky Salsa, Tesco Value Chopped Tomatoes, Flaxseed Oil, Two Chicks Free Range Liquid Egg White, Birds Eye Mixed Vegetables Country Mix (Frozen). 夕食: Chilli con Quinoa. 軽食/その他: Heritage Cottage Cheese (Low Fat). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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