2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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1493 kcal
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脂質: 33.98g | たんぱく質: 86.38g | 炭水化物: 213.54g.
朝食: Melão, Coringa Flocao, Ovo Mexido. 昼食: Mexerica, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Camil Arroz Branco (50g), Batata Inglesa Cozida. 夕食: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Frango Desfiado, Melão, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Light, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado. もっと...
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