2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:
|
1587 kcal
|
脂質: 67.66g | たんぱく質: 55.48g | 炭水化物: 194.60g.
朝食: Bolo de Maçã, Nescafé Café com Leite. 昼食: Hemmer Mostarda Amarela, Pão Francês, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. 夕食: Mrs Taste Mel, Banana, Abacate, Jasmine Granola Integral, Batavo Iogurte Pense Zero (170g). 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Frooty Açaí , Seara Peito de Peru, Wickbold Pão de Forma Integral, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Queijo Branco, Piraquê Bolacha de Gergelim , Queijo Fresco, Bolo de Maçã, Piraquê Bolacha de Gergelim . もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|