2015年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 5日:
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615 kcal
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脂質: 42.28g | たんぱく質: 42.98g | 炭水化物: 17.40g.
朝食: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Ovo Cozido. 昼食: Subway Tomate, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 夕食: Gomes da Costa Patê de Atum Sabor Defumado. 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho Tradicional. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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