|
Оказывается, надо было просто послать подсчёт нахуй и есть спокойно 2-3 раза в день без заебов и дело двинется
Что я подразумеваю под «заебами»
1. Это съесть за раз, как можно больше всего
Как бы да, прикол, когда разнообразие, но еда до следующего приема пищи или завтра не убежит
2. Это ебучий десерт, лучше заменить его 2 конфетами шоколадными, чем пачкой чипсов или булкой, потому что шоколадные конфеты и тому подобное, реально тема, потому что пиздец приторные и много их не съешь, после того, как уже поел и надо просто завершить приём
3. Это стараться не думать о еде, о том где поесть, что поесть и когда
Да, это в целом инфа не слишком здоровая, но хотя бы не диета «любимая», но я пока буду жить вот так, как вес встанет, придумаю новую хуйню и приду к вам с новой схемой, а пока так
|
56.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.6 kg減量中
|