2015年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 4日:
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1674 kcal
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脂質: 39.99g | たんぱく質: 77.59g | 炭水化物: 252.06g.
朝食: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral, Scala Queijo Prato, Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro. 昼食: Mangas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Preto. 夕食: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 軽食/その他: Jandaia Suco de Caju, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Mabel Rosquinhas Banana & Canela, Itambé Leite em Pó Integral, Linea Adoçante Líquido, Café. もっと...
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体重に変化ありません
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