2023年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
|
1533 kcal
|
脂質: 51.54g | たんぱく質: 103.85g | 炭水化物: 155.92g.
朝食: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Октябрьская Птицефабрика Колбаса Европейская. 昼食: Ашан Шампиньоны, Federici Цельнозерновые Макароны , Бананы, Куриный Фарш. 夕食: Брокколи, Запеченная или Жареная Камбала. 軽食/その他: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Snaq Fabriq Qwikler, Zero Низкокалорийный Джем Черника. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|