2023年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 12日:
|
1584 kcal
|
脂質: 66.19g | たんぱく質: 111.25g | 炭水化物: 141.06g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Русский аппетит Гамбургер с Куриной Грудкой. 昼食: Пшеничный Хлеб, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Помидоры, Шебекинские Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Филе, тушёное с овощами и сметаной. 夕食: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Бухта Изобилия Филе Минтая . 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фундук Фундук. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|