2023年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 11日:
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1119 kcal
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脂質: 45.71g | たんぱく質: 88.23g | 炭水化物: 86.75g.
朝食: Моя Славита Молоко 3,0%, Кофе (из Молотых Зерен), Курица Вареная, Эколайн Рис Басмати, Яйцо. 昼食: Куриное Крыло, Щавелевый Суп. 夕食: Кефир 2,5%, Оладьи на Кефире, Огурец (с Кожурой), Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" . もっと...
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週に1.3 kg増量中
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