|
Hopefully this means that even though I have a lot of stress right now, I'm getting back control of my snacking.
|
79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 4日:
|
575 kcal
|
脂質: 21.00g | たんぱく質: 59.00g | 炭水化物: 52.00g.
朝食: Sara Lee sara lee delightful 45 calorie oatmeal bread, French's Classic Yellow Mustard, Food Club Large Egg. 昼食: Sara Lee sara lee delightful 45 calorie oatmeal bread, Great Value Chunk Light Tuna in Water, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. 夕食: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Boca Original Vegan Veggie Burgers. もっと...
|
|
1950 kcal
|
運動:
am yoga (hip openers) - 20 分, am yoga (twists) - 20 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
 コメント
Yes !!! Good Job !!! You are doing the right things and it will pay off :)
2015年 02月 4日 投稿者: SuccessThisTime58
|
Good loss! From my experience, exercise can be some of the best stress release you can get.
2015年 02月 4日 投稿者: LoadGod
|
Keep up the good work and it will pay off. The only failure is in quitting.
2015年 02月 4日 投稿者: CatHerder
|
Thanks everyone. I have tried to make more of an effort with working out the last 3 days. Have to make sure not to over do it, since I'm already physically and emotionally drained. What little I'm doing seems to be working right now.
2015年 02月 4日 投稿者: Greeneyes007
|
Great job! Feels good to take control, it really does, and pays off!
2015年 02月 4日 投稿者: itsmeonlyfatfree
|
2015年 02月 4日 投稿者: ole Sparky Sarge
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|