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...dachte schon die Waage war blockiert. Endlich!
Ich wünsche allen Mitstreitern einen schönen Mittwoch!
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94 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 4日:
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1469 kcal
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脂質: 40.16g | たんぱく質: 122.61g | 炭水化物: 148.63g.
朝食: Brunch Balance mit Joghurt, Wiltmann Peperoni Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Grafschafter Knäckebrot, Loose Quäse. 昼食: Mandarine, Loose Quäse, Rama Margarine, Roggenvollkornbrot. 夕食: REWE Bio Roggenvollkornbrot, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Apfelsinen, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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 コメント
Das freut mich für dich. Da muss man immer hart bleiben. Irgendwann wird man dann sogar mit einem Farbwechsel belohnt.
2015年 02月 4日 投稿者: Birgit ☀️
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Ja genau über diesen Farbwechsel habe ich mich tatsächlich richtig gefreut...ist ja irre womit man manchmal schon glücklich ist
2015年 02月 4日 投稿者: abnehmsuse102
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geht doch prima - herzlichen Glückwunsch zum erreichten... :-)
2015年 02月 6日 投稿者: Reisefigur
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