|
Прекрасное чувство, когда за 4 месяца спорта и дисциплины сбросил больше, чем планировал!)
|
60 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 9日:
|
1725 kcal
|
脂質: 64.40g | たんぱく質: 142.94g | 炭水化物: 145.35g.
朝食: Сыр Сулугуни, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Вареное Яйцо, Exponenta Солёная Карамель . 昼食: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, G-Balance Греческий Соус Дзадзики, Грудка Индейки, Гречка Отварная. 夕食: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|